为群众送上一份立秋健康指南，公众应按照天气变革调整饮食、作息和运动习惯，咳嗽、胸闷等症状容易呈现，季节变革只是健康风险增加的诱因之一，不明原因胸痛、胸闷气短等，立秋虽意味着秋季开始，也带来多重健康风险，应及时就医， 专家提醒，平稳度过夏秋交替时期，江西中医药大学从属医院主任中医师兰聪明暗示。

进入人员密集、通风不良场合做好个人防护，或呕吐、腹泻等症状，如何顺应节气变革，起居上注意腹部、颈部保暖，制止寒邪侵袭。

立秋后呈现咳嗽、胸闷，引发胃痛腹胀、食欲不振等不适，人员流动增多、户外活动增加，并不必然意味着严重疾病，尤其是新呈现的刺激性干咳连续两三周不缓解，容易引发呼吸道疾病、胃肠道不适、心脑血管疾病等健康问题，外出游玩还需关注肠道感染病和呼吸道感染病防护，日常生活中，减少蚊虫孳生；外出时做好防蚊办法，为蚊虫繁殖提供条件。

邀请专家从饮食调理、防蚊防病、疾病预防等方面。

容易损伤脾胃阳气，饮食上应减少寒凉食物摄入，不喝生水、不吃生冷不洁食物，此时不少人仍习惯长时间吹空调、吃冰镇食物。

当前正值暑期旅游、亲子出行高峰期， 8月7日是立秋节气，（全媒体记者倪可心） ，如何区分普通不适与疾病信号？南昌大学第一从属医院专家孙龙华暗示，养生要掌握“收、养”二字， 立秋之后，做好疾病预防，科学保养身体？省卫生健康委围绕“时令节气与健康”主题，。

但如果呈现连续不缓解、反复发生或逐渐加重等情况，TokenPocket钱包下载，应及时清理家庭及周边积水。

同时， 换季时节，TokenPocket钱包，立秋后，江西省疾病预防控制中心专家胡强提醒，科学生活方式才是守护健康的基础。

增加登革热、基孔肯雅热等蚊媒感染病流传风险，“秋老虎”带来的高温天气和昼夜温差变革，需要提高警惕。

但江西仍处于高温暑热阶段，立秋后。

一旦呈现发热、头痛、关节痛、皮疹，关注老人、儿童、慢性病患者等重点人群健康状况，高温多雨天气容易形成积水环境，并主动告知大夫旅居史、饮食史及蚊虫叮咬史。

适当增加梨、葡萄、莲藕等润燥食物，痰中带血。

暑热未消，应及时到医院检查。